Hallo meine Lieben,
Ich habe heute ein super einfaches, gesundes und dazu leckeres Eis-Rezept für euch. 
Für die Zubereitung eines Nicecreams braucht man nur 2 Grundzutaten, mit weiteren optionalen Zutaten kann man sich die Cream auf den gewünschten Geschmack bringen.


Diese Nicecream ist perfekt für warme Tage, außerdem ist sie gesund, da keine schädlichen Stoffe darin enthalten sind. 

Zutaten (1 Portion)

2 gefrorene
reife Bananen oder ca. 200 g gefrorene Früchte (Erdbeeren, Himbeere, Blaubeeren
etc.)

Ca. 1/3 Glas Milch (Kuhmilch, Pflanzenmilch etc.)

+ 1-2 EL
Süßungsmittel – Optional (Honig, Vanilleextrakt, Agavendicksaft etc.)

+ optionale
Zutaten wie zb. Backkakao, Zimt, Schokodrops, Erdnussbutter, Nutella, Nüsse
etc.

Außerdem:

Früchte,
Schokolade, Nüsse etc.


Zubereitung

Die Bananen
in kleine Stücke schneiden, wenn Beeren verwendet werden, diese waschen, putzen,
wenn nötig auch klein schneiden und diese mindestens 2 Stunden im Gefrierschrank
einfrieren lassen. Auch kann man Tiefkühl-Früchte aus dem Supermarkt verwenden.

Nun muss
man die Zutaten nur noch in einer leistungsstarken Küchenmaschine, Smoothie
Maker oder Mixer auf höchster Stufe kurz mixen.

Die
Nicecream in ein Glas füllen, auf Wunsch mit frischen Beeren oder Nüssen etc.
verzieren und dann sofort genießen.

Auf den
Bildern seht ihr einmal die Kombination mit

1.Himbeeren,
Erdbeeren, Blaubeeren und Johannisbeeren

2. Bananen,
Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren

3. Bananen,
Backkakao, Mandeln

4. Bananen,
Nutella, Backkakao


Zubereitung:
ca. 5 Minuten

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